On est toutes des canons, la preuve !

Vous connaissez la fameuse théorie dite "Scarlett Johansson" ? Non ? Pas encore ? Ben, je vais tenter de vous l'expliquer. En fait cette théorie repose sur le principe qu'un simple petit bout de femme peut faire croire au monde entier qu'elle est une bombe sexuelle ! Un canon de beauté ! 

Mais quand vous la regardez vraiment... Franchement, elle n'a rien d'exceptionnel la petite Scarlett. Elle a des formes, de la cellulite, du ventre... Elle est comme nous, quoi ! On pourrait même la croiser au supermarché, devant la porte de l'école de ses enfants ou dans une moqata'3a ! Mais à force de se comporter comme un objet de fantasme, on finit par la voir comme tel !
 

 
Alors, qu'est ce qui fait la différence ?
Un bon coiffeur ? Un beau make-up ? Une belle lumière ? Un bon photographe avec une vraie mise en scène... Oui, mais ce n'est pas tout ! En fait, Scarlett est une femme souriante et simple, elle a de l'humour, elle n'est ni hautaine, ni lunatique. Elle est elle-même, quoi !

Moralité de cette petite histoire
La beauté, ça passe d'abord par l'authenticité, la capacité à dégager de l'amour, la générosité et la simplicité ! Bref, les filles, nous pouvons toutes être des Scarlett si on veut !!! Alors soyons nous-mêmes, soyons fraîches, sympas, drôles et authentiques. Belles en somme !

Les signes de la séduction qui ne trompent pas

Vous vous connaissez depuis peu ou depuis toujours, qu'il soit célibataire ou marié, que vous soyez une amie de toujours ou une collègue au boulot, pour peu que vous lui plaisiez, il va tenter de vous séduire ou tout au moins, tester son pouvoir de séduction. Silence, on tourne.

Scénario 1

Vous êtes tous les deux célibataires et vous lui plaisez 

Il va vous faire son auto promo. (Eh oui, il doit se vendre !). Il vous dira qu'il est un homme de parole, que la parole est sacrée (Bien-sûr, car il doit à tout prix gagner votre confiance). Puis vous aurez droit à  l'incontournable "Tu sais, tu pourras toujours compter sur moi" "Je ne te ferai jamais de mal" "Tu n'es pas comme les autres". Alors, déjà vu ? Pas encore ? De toutes façons ça vaut toujours la peine de tenter le coup car passée cette étape, il va tenter de vous surprendre en multipliant les efforts. Il vous emmènera au resto, au sport, au ciné, il vous emmènera en voyage, vous fera des petits ou grands cadeaux, selon ses moyens, (Eh oui, mais pourvu que ça dure !)  

Scénario 2

Célibataire ou pas, il teste son pouvoir de séduction

Quand vous êtes face à un grand gaillard qui laisse tomber son armure, qui ouvre sa carapace, qui communique véritablement, qui se montre à la fois drôle et vulnérable, qui vous parle de ses faiblesses et vous fait des confidences sur sa vie : Beware, beware, beware, car vous êtes justement devant un grand séducteur, à moins que vous n'ayez envie de faire la même chose. C'est bien connu, les hommes utilisent souvent leur faiblesse pour séduire. S'il vous dit "Tu es la conscience posée sur mon épaule" ça peut vous faire plaisir, ça peut vous faire rire En revanche, s'il vous dit "Tu es la conscience posée sur mon épaule fragile", Là... il est grillé, le criquet...

Scénario 3

En couple, ils se retrouvent @ home, au resto ou ailleurs

Jusque là, tout va bien, vous êtes heureuse, vous vivez dans un conte de fées. Mais pour que ça dure, votre moitié doit avoir une bonne capacité d'écoute. Sans cela, adieu veaux, vaches, cochons, couvées. Vous allez vous retrouver comme Perette avec son pot au lait. On a besoin d'être écoutées "Raconte moi ta journée" "Tu as réussi à déposer ton dossier?" "Et ton boss, il était bien luné aujourd'hui ?" Si pendant que vous lui racontez vos aventures, il vous interrompt pour vous poser quelques questions, c'est qu'il s'intéresse vraiment à ce vous lui racontez, sinon retournez aux scénarios 1 et 2.

 

Si vous avez déjà paniqué à la réception d'un SMS ou d'un inbox Chelou ? 

Évitez tout quiproquo avec quelques expressions de référence. 

..

Il crée du suspense. 

Il vous plait ? laissez-le venir. 

Il ne vous intéresse pas ? Zappez !

... 

Il bredouille... Euuuh... Il ne sait pas trop quoi dire, 

ni comment terminer cette phrase. 

Visiblement, vous le troublez. 

?! 

Il est scotché devant son écran. 

En fait, il vous pose une question 

et il semblerait qu'il soit un peu agacé. 

Attention à ce que vous allez lui répondre.

:) 

Sourire hypocrite 

(la plupart du temps)

<3

Ouuuuh là, un coeur ! 

Il se déclare, c'est hot !

Bises

Il est courtois ou peut-être gay. 

En fait, il met de la distance.

Biz

Il insiste sur le fait que vous êtes de grands potes. 

Et c'est très bien comme ça.

Smack, Kiss, big bisou

Il est berhouche, il a 15 ans d'âge mental. 

Ciao !

Qu'est ce que tu fais ?
Il cherche de la compagnie. 

Il vous parle de son ex
Il tente de se rapprocher de vous. 

Il vous dit qu'il est libre, 

il vous tend la perche !

Les bonnes affaires du week-end

Si vous avez envie de faire du shopping, il faut en profiter... Aujourd'hui ! 

Pour l'inauguration de leur show room, D&D Outlet nous offrent jusqu'à moins 70 % de réduction sur plein d'articles. En stock, Ralph Lauren, Calvin Klein, ABS, bebe, DKNY, Guess, et bien d'autres marques américaines.... C'est sans doute le hot spot pour faire de bonnes affaires. Quant aux tailles : Zéro frustration, ça peut aller jusqu'au 56...

Samedi 19 et Dimanche 20 juillet 2014

VENTES PRIVÉES & DESTOCKAGE DE GRANDES MARQUES AMÉRICAINES

De 11h à 17 h et de 21h30 à 00:30

13 rue Ahmed El Mokri, Quartier Racine. Casablanca.

www.facebook.com/dndcasablanca

Il était une fois, Jackie à Paris

Quand Jackie Kennedy s’appelait encore Bouvier, quand elle était encore étudiante à la Sorbonne, quand on était à l’aube des années 50, elle découvre alors un Paris libérateur qu'elle a adoré, tout comme elle a adoré se presser au Balzar et au Select pour y boire des menthes à l’eau (et jamais de Coca) car Jackie avait juré de s’intégrer ! 

     

            Son passage par la Ville Lumière a marqué à jamais la jeune brunette qui avait un peu l'impression de se rapprocher de ses ancêtres frenchy. Mais son destin l'attend en Amérique. Elle devient Kennedy, puis First Lady, affiche une francophilie aigüe et se retrouve à nouveau, à Paris, aux bras de son époux, le président le plus séduisant du 20e siècle. Elle y rencontre le Général de Gaulle, qui la trouve brillante et cultivée. Ses épaules gracieusement dégagées et sa taille de guêpe mettent en valeur son seul bijou : un ravissant collier de perles noires, ras du cou, d'un chic racé, typiquement parisien.

En 1996

Acquiert cette pièce exceptionnelle chez Sotheby's

Réédité, le collier de perles de Jackie devient une star, tout comme sa première propriétaire. Aujourd'hui encore, de nombreuses femmes, anonymes ou célèbres, s’offrent avec ce collier signé Darel, un peu du «chien» signé Jackie K.

 

 

Gerard Darel Casablanca

 38, bd Massira El Khadra. Quartier Racine. 05 22 95 08 95  

Gerard Darel Rabat 

Bd Mohammed VI -ex Imam Malik, c/com. Megamall km 4,2. 05 37 75 27 14

Quelle photo pour Facebook ?

Quelle photo choisir pour son profil Facebook ? Un choix stratégique d'autant que vous avez, parmi vos contacts, des amis qui ne vous ont pas vu depuis 5, 10, 15 ou 20 ans?

 


Le genre de photos à éviter sur son profil

• Une photo où l'on vous voit à peine parce que vous êtes au beau milieu d'un paysage ! C'est vous la star, pas l'arrière plan.
• Surtout pas de photo en maillot de bain ou en petite tenue. Elles seront mal perçues l'air de dire "Sois belle et tais toi".
• Une photo avec son mec, sauf s'il est vraiiiiiment beau gosse
• Un portrait genre photo d'identité. On n'est pas là pour renouveler son passeport ou sa carte nationale.
• Attention à la photo super canon, ultra retouchée qui risque de décevoir les personnes qui vous rencontreront pour de vrai.

 

La bonne photo de profil 

Postez un portrait de vous, l'air faussement mystérieux qui signifie "C'est moi ! en mode comme-je-suis, libre et épanouie"

Face à l'objectif
On tourne légèrement son corps (3/4) pour affiner sa silhouette.
On entrouvre légèrement la bouche pour éviter l'effet mâchoire crispée
On choisit un arrière plan plutôt uniforme

Demandez à votre non-photographe : 
De faire la mise au point sur vos yeux 
De ne pas zoomer quand il s'agit de prendre une photo avec son téléphone
De prendre des photos en rafale pour vous permettre de choisir ze good one
D'utiliser la torche de son smartphone pour créer des sources de lumière (quand il n'y en a pas)

Avant de publier sa photo
On peut la sublimer grâce aux nombreux filtres proposés sur vos téléphones, sur instagram et facebook. Mais attention, point trop n'en faut!

 

Plurielle is back

Les filles, il est là... tout beau, tout frais. Toujours plein d'infos sympas et pratiques, d'astuces et de conseils, de spots et de reportages, de mode et de beauté, de stars et de scoops.... Bref, il  vous guidera pendant toutes vos vacances. Mais un conseil, prenez-le vite, car première arrivée, première servie !

Mes coups de coeur 
En couverture  Zineb Obeid en interview exclusive par Maria Chraïbi
Reportage  Les études de l'excellence par Khadija Dinia
Mode  Cérémonie Estivale par Fati Arouch
Vacances  Ma valise d'été par Khadija Dinia
Beauty  Des îles et des huiles par Maria Chraïbi
Morpho  Belles en mangeant par Salma Ibn Khayat
Voyages  Hollydays à la carte par Ghita El Ouazzani
Resto  Spots en stock par Ghita El Ouazzani
.... et plus encore à découvrir inside !

Tremplin, le concours dial L'boulevard 2014

Allez les musikos, participez à la compétition du Boulevard et faites partie 

des 20 groupes qui seront sélectionnés pour devenir "ze" big group de demain ! 

Choisissez parmi ces 3 catégories (Rap/Hip-hop - Rock/Metal - Fusion), puis déposez votre dossier accompagné d’une maquette audio ainsi que d’une vidéo qui permettra au jury de présélection, de juger de la pertinence et de la qualité de votre demande. L'appel à candidature pour cette 15ème édition du Tremplin L'Boulevard se poursuit jusqu'au 31 juillet 2014. Les informations complètes sont dans le dossier de candidature (en téléchargement sur www.boulevard.ma).

Zoom sur le Maroc

Photo Fayssal Zaoui

Si vous aimez les belles images, venez le dire à Marok Photographie ! Une plateforme qui met tout en œuvre pour promouvoir les futurs grands noms de la photographie de demain. Du coup, elle nous permet de voyager à travers des photos bouleversantes, qui décrivent à merveille, notre pays, sa culture, ses habitants et ses couleurs... 

Photo Léna Maria

Un projet ludique et ambitieux, une communauté créative, des conseils de pros et une activité culturelle qui nous faisait défaut jusque là ! Alors, si le cœur vous en dit, direction www.facebook.com/Marokphotos

Photo Merji Suffit

 Aujourd'hui, Marok Photographie attire des photographes du monde entier. 

www.facebook.com/Marokphotos

En mode Jaguar F-Type

Aujourd'hui, j'ai assisté à la conférence de presse organisée par Smeia. L'importateur exclusif de BMW, Land Rover et Mini Cooper vient de récupérer la carte Jaguar. Bien sûr, toute la fine équipe était présente, le directeur général Maroc, le directeur général Mena, mes amis journalistes, les photographes et même un traducteur simultané. Après la présentation et la levée du voile sur le nouveau modèle F Type R v8, nous nous sommes tous rendus au Hyatt Regency autour d'un ftour où nous avons pu voir la retransmission du Match Argentine-Hollande. Quant à mes impressions à bord de cette merveille, eh bien je me suis laissée envoûter par le design, la technologie, le moteur, le mythe Jaguar, quoi !  

Et pour info, le mythe continue avec des  technologies innovantes, un design séduisant, une structure tout en aluminium, des moteurs suralimentés et 3 nouveaux modèles qui complètent la gamme déjà existante.

Nouveau guide minceur, que du bonheur !

Hello les copines, aujourd'hui, j'ai envie de partager avec vous le nouveau guide minceur publié par Salma Ibn Khayat, ma conseillère diététique préférée. Dans cet ouvrage, Salma nous livre ses meilleures recettes, ses astuces, ses petits secrets et une multitude de conseils malins et faciles à appliquer pour maigrir avec plaisir ! 

AU SOMMAIRE

Sauces, poulet, poisson, viandes, soupes, légumes, astuces pour alléger les plats, jus minceur, recette pour éliminer les graisses et la cellulite, Les 10 commandements, les restos sans kilos, conseils minceurs, ventre plat, comment gérer son alimentation pendant ramadan, comment se motiver pour faire du sport, la shopping list, aliments autorisés, aliments déconseillés.

Info contact 0522363626 - salmab.diet@gmail.com

Petit aperçu du contenu

 

Recette mayonnaise Light

Elle va accompagner tous vos poissons froids, crustacés ou oeufs durs. Pour 4 personnes : 1 jaune d'oeuf, 1 pointe de moutarde, 1cas de vinaigre ou 1 jus de citron, 2 petits pots de fromage blanc à 0% de matière grasse, du sel, du poivre.  

 

Sauce aux herbes

Idéale pour accompagner vos plats de légumes et vos pains de poisson. 2 càs de fromage blanc à 0% de matière grasse, 2 cas de crème épaisse à 15 % de matière grasse, 1 cas de jus de citron, 2 cas de ciboulette coupée (ou aneth, ou basilic, ou coriandre), du sel, du poivre.

Espadon mariné

1 tranche d'espadon, 1 citron, ail, 2 petits oignons, 1/2 cuillerée de persil ciselé, 1 cube dégraissé. Laisser mariner le poisson dans le jus de citron et le hachis d'ail pendant 15 minutes. Dans une poêle anti-adhésive, hâcher finement les oignons et laisser blondir à feu doux puis y faire cuire votre espadon recouvert de persil. 

 

ALLÉGER SES PETITS PLATS

D'après Salma, il est très facile d'alléger ses plats, à condition d'acquérir quelques bons réflexes.Voici quelques-unes de ses astuces : Épaissir les sauces des tajines en fin de cuisson en y ajoutant de la farine de maïs ou de la farine de riz. Remplacer la crème fraîche par de la ricotta 0%. Alléger une omelette avec du lait écrémé et du blanc d'oeuf. Remplacer le sucre par la stevia ou le fructose. Utiliser des poêles antiadhésives et du papier sulfurisé pour chemiser vos moules à gâteaux.

WATER DETOX

Une boisson naturelle pour retrouver force, minceur et énergie

Dans une jolie carafe ou un bocal transparent, découpez soigneusement des fruits en morceaux (après les avoir lavés) puis ajoutez un litre d'eau minérale (ou plus). Vous pouvez combiner toutes sortes de fruits et agrumes ainsi que quelques feuilles de menthe. C'est délicieux et rafraîchissant ! Idéale pour accélérer l'évacuation des toxines, hydrater le corps et stimuler le métabolisme.

ADIEU GRAISSE & CELLULITE

1 grande orange, 4 citrons, 1 pomme, édulcorant selon goût. La méthode : Couper l'orange, le citron et la pomme en 4 morceaux avec la peau, laisser infuser sur feu doux pendant 20 minutes, filtrer et laisser reposer pendant quelques heures. Prendre 3 verres par jour pendant 21 jours.

LES CONSEILS MINCEUR DE SALMA 

Faites vos courses toujours le ventre plein. Établissez votre shopping list à l'avance. Vérifiez la teneur en lipides de vos achats en lisant les étiquettes. Ne jamais sauter un repas. Faites du yoga. Oubliez les chewing-gum. Ayez toujours des fruits et légumes à portée de main. Zappez les boissons sucrées et alcoolisées. Choisissez bien le mode de cuisson de vos aliments (ce n'est pas tout, la liste de conseils et plus longue sur le guide :)

LES DO & LES DON'T

Et oui, on ne peut pas manger de tout ce qu'on veut et garder la ligne. Retour sur les aliments autorisés et ceux qu'il faut fuir, ou du moins éviter.

RENDEZ-VOUS SUR UN AUTRE ARTICLE DANS LEQUEL SALMA NOUS EXPLIQUERA COMMENT GÉRER NOTRE ALIMENTATION PENDANT LE RAMADAN

Vive la mariée : Tyafers & Gifts

LA TRADITION VEUT QU’AU LENDEMAIN DU MARIAGE, LA FAMILLE DE LA MARIÉE OFFRE DES TYAFERS AVEC DES CADEAUX POUR TOUTE LA FAMILLE. ALORS, DANS UN SENS COMME DANS L’AUTRE... 

Photographie Maria Chraïbi chez Jour J by Lahlou

 

• SWIS ARABIAN Franchise internationale installée notamment au Morocco Mall, Swiss Arabian propose à sa clientèle du Oûd Lakmari ainsi que des parfums à base Oûd de la marque Montale. Casablanca. rue Kadi Iyas, Maârif . 0522984890. Morocco Mall. 0663503965

• IBRAHIM AL QURASHI Afin de créer des parfums qui défient le temps et les modes, la Maison Ibrahim Al Quraishi met un point d’honneur
à rechercher les meilleures matières pour la composition de ses fragrances d’exception. Casablanca: 290, bd Zerktouni. 0522268426.
 Rabat: Mega Mall. 0567750605

• KONOUZ FES La référence à Fès concernant Oûd Lakmari, les parfums sans alcool et les vêtements traditionnels pour hommes. Fès: 2, Avenue Ibn Khatib, Route d’Immouzer. 0535659584

• INTER’ACT Spécialiste de l’objet personnalisé, Inter’Act propose tous types de goodies dont éventails, selhams, étoles, parapluies, chapeaux ou encore panamas à offrir à vos invités. Casablanca : www.interact.ma. 0661180137

• JOUR J BY LAHLOU Célèbre pour l’élégance et la composition de ses tyafers, Jour J by Lahlou propose des modèles allant des traditionnels cousus de fils d’or et d’argent aux contemporains, garnis de dragées et de chocolats, de Oûd et de Henné. Casablanca: 99, rue Haj Omar Riffi. 0522231131 / 0661060462 / 0634576862. www.facebook.com/jourjbylahlou

• JOVOY Les parfums inédits et précieux proposés par Jovoy s’adressent à une clientèle en quête de senteurs rares, souvent disponibles en exclusivité dans cette enseigne. Rabat : 40, rue du 16 novembre, Agdal. 0661190229

• AUTOUR DE LA SOIE Une des plus prestigieuses enseignes casablancaises pour acquérir des étoffes haut-de-gamme françaises, italiennes et suisses siglées entre autre Jacob Shleifer, Solstiss et Sophie Hallette. Casablanca: Rue Abou Mahassine Arrouyani, Résidence Dar Omar, Maârif. 0522258333 

• GIANNI RICCI Située dans le corner Luxe du Morocco Mall, la boutique Gianni Ricci propose à ses clients les étoffes italiennes et suisses les plus précieuses spécialement conçues pour l’enseigne, jusqu’aux tlijates les plus délicates. Casablanca. Morocco Mall. 05 22 79 65 15

• LA PRÉFÉRENCE Parmi les plus anciennes maisons de
tissus de la capitale réputée pour son
sérieux et la qualité de ses étoffes, La
Préférence est la bonne adresse pour
les mariées à la recherche de Valentino,
 Shleifer ou Loro Piana.
 Rabat : 3, rue Ghazzah. 0661370910 / 0522231131ou 0661060462

Vive la mariée. Les Neggafates

POUR VOUS AIDER À PRÉPARER VOTRE MARIAGE, JE VOUS DONNE RENDEZ-VOUS TOUS LES JOURS DANS THINKZAZY. VOUS Y DÉCOUVRIREZ LES MEILLEURES ADRESSES DE NEGGAFATES, ORCHESTRES, ROBES BLANCHES, STYLISTES, TRAITEURS, ETC. 

LES NEGGAFATES

AUCUN MARIAGE NE PEUT ÊTRE ACCOMPLI SANS LA PRÉCIEUSE PRÉSENCE DES NEGGAFATES. RETOUR SUR CES INCONTOURNABLES GARDIENNES DES TRADITIONS.

copyright Khadija Dinia

• SOUMIA MOUGHIT Vous organisez votre mariage et par conséquent, vous cherchez une Neggafa qui sache accompagner la mariée tout au long de la cérémonie. Ne cherchez plus, contactez Soumia Moughit ! Professionnelle, experte, souriante et pleine de ressources, avec elle, vous trouverez les réponses à tous vos besoins dans la joie et la bonne humeur. Casablanca. 0661573139 

• DAR BENNANI Située au cœur du quartier Agdal à Rabat, Dar Bennani est l’enseigne de prestige par excellence pour toutes les prestations haut de gamme que requiert l’organisation d'un beau mariage. Rabat. 0661134191 

• HAJJA RBATYA Femme d’expérience et de très bon goût, Hajja Rbatya est présente tout au long de la cérémonie pour accompagner les mariés. Chez elle, vous trouverez un choix large de caftans ainsi que des bijoux assortis à vos tenues. Casablanca. 2, impasse Rizle. Quartier Polo. 0522281545

• HAJ NEGGAF Vous hésitez entre plusieurs adresses. Vous ne savez pas à qui confier la soirée de vos rêves. Adressez-vous à Haj Mohamed Neggaf. Il vous sera très utile et saura vous proposer de très belles tenues accompagnées de leurs accessoires. Casablanca. 28, rue d’Erymenthe. Quartier Polo. 0662088221

• LE PRESTIGE DE LA MARIÉE Économisez votre temps, ne cédez pas au stress et offrez-vous les services de Majda pour un mariage personnalisé, du plus classique au plus insolite. Ici, les tenues traditionnelles du royaume n'ont aucun secret pour cette neggafa qui sait allier avec bonheur, traditon et modernité. Casablanca. Av. Stendhal, angle rue le Titien. 0522238604 ou 0661174002

• PRESTIGE WEDDING Sanae Benchekroun est une référence dans le domaine. Connue pour ses belles tenues, accessoires mais aussi pour son service irréprochable, elle saura répondre à vos attentes pour faire de votre événement un moment inoubliable. Casablanca. Lot Hait Mhaidi, n°9, Californie. 0522217303 ou 0661525640

• DAMES DE CŒUR Leïla Talbi et Soumia Zaddou sauront embellir la mariée grâce à leur expérience mais aussi au matériel qu’elles mettent à votre disposition (tenues traditionnelles, accessoires, palanquins, etc. Casablanca. 0661354615

• HAJJA SAIDIA La réputation de Hajja Saidia n'est plus à faire. Son expérience pour accompagner les mariées est un atout non négligeable. Vous trouverez chez elle un grand choix de tenues et de bijoux. Marrakech. 0666415320 

RENCONTRE

À LA FOIS MAÎTRESSE DE CÉRÉMONIE, HABILLEUSE, COACH, 
GARDIENNE DE LA TRADITION
 SOUMIA MOUGHIT 
Une précieuse Neggafa
Par Khadija Dinia

COMMENT ES-TU DEVENUE NEGGAFA?

Je suis dans ce métier qui se transmet de neggafa en neggafa depuis plus de 25 ans. On commence comme assistante et on monte petit à petit. Pour être une bonne neggafa, il faut aimer le mariage et surtout, les mariées. Il faut les comprendre et savoir ce qu’elles ressentent. Nous devons avoir des qualités de psychologues en étant toujours à l’écoute, en anticipant sur leurs peurs, en trouvant les mots justes pour les déstresser autant que possible. Dans mon cas, c’est un peu particulier,
 en plus d’avoir ces qualités, j’ai la chance d’être la sœur de Hajd Abdelmoughit mais aussi d'avoir suivi une formation en stylisme et en maquillage chez L'Oréal Maroc.

EN QUOI CES FORMATIONS ONT-ELLE ÉTÉ UN PLUS ? 

De la broderie, j’ai pu passé au henné... J’y ai consacré plus de 18 ans. Ainsi, j’ai pu constater qu’entre l’art de la broderie et le henné, il y avait de grandes similitudes... J’ai pu ensuite exprimer ma créativité auprès des mariées qui étaient très satisfaites de mes services. Ce qui a enrichi mon expérience, c’est d’avoir assisté de grandes neggafates et d’avoir travaillé avec mon frère. Ma formation
en maquillage et coiffure qui m’ont permis d’offrir à la mariée un service complet.

COMMENT TRAVAILLES-TU AUJOURD'HUI?   

Aujourd’hui, les mariées ne sont plus exactement celles dont je me suis occupée il y a une vingtaine
d’années et plus.

QU'EST CE QUI A CHANGÉ ?

Nos jeunes mariées sont plus autonomes, elles viennent me voir directement ! Avant, je ne voyais que les mères ou les grands-mères, aujourd’hui, ces jeunes filles qui font appel à mes services sont diplômées, elles ont pour la plupart étudié à l’étranger, elles ont des exigeances bien à elles, différentes. Il faut savoir s’adapter. Une mariée aujourd’hui réclame une bonne communication avec sa neggafa, du feeling, de la confiance. Normal, d’autant qu’elle va passer toute la soirée de son mariage en sa compagnie. Ajouter à cela que la mariée ne veut plus s’entourer de trop de monde, une seule personne lui suffit: sa cousine, sa meilleure amie, sa tante... Naturellement, je me rapproche de ce membre de sa famille qui lui est proche pour que ma mariée se sente à l’aise et en confiance.

QUAND DOIT-ON FAIRE APPEL À TES SERVICES ?

Il faut s’y prendre bien à l’avance, car il faut compter trois jours de travail avec une mariée. Cela demande une grande organisation et plusieurs rencontres pour définir les traditions à suivre (propres à la région de chaque famille). De même, je dois examiner les tenues pour procéder aux essayages et au bon choix des bijoux et accessoires. Il y a des familles qui suivent le rituel traditionnel de manière très pointue : De la cérémonie du bain jusqu’à la sortie de la mariée de
 la maison paternelle. Je dois donc satisfaire toutes ses demandes et ses exigences. Par exemple, pour
 la cérémonie du hammam, une mariée ne se baigne pas avec une neggafa qui a été malheureuse dans sa vie conjugale ou  divorcée, cela peut être interprété comme un mauvais présage. Il faut également allumer des bougies et répandre des fleurs à l’endroit où la mariée prend son bain. Dehors, les femmes doivent prier et invoquer le Prophète (sas) durant toute la cérémonie car cela lui portera bonheur. Il faut aussi veiller à ce que la mariée ne prenne pas froid... Il y a aussi le Sbohi où la famille de la mariée ramène Swab et cela implique aussi notre présence, si les familles le souhaitent, bien sûr.

QUEL EST LE PRIX D'UNE NEGGAFA ? 

Une neggafa professionnelle doit connaître par cœur les traditions, apporter son expertise, savoir ce qui est bon pour la mariée et la conseiller (bien qu’aujourd’hui, les futures mariées savent exactement ce qu’elles veulent). Alors, en fonction du nombre de tenues qu’elle compte porter durant sa soirée 
(la tendance est à trois), je dois m’adapter à son goût et lui proposer de nombreux accessoires et bijoux qui vont dans le sens de ses attentes. Question argent, on s’adapte aux budgets et aux moyens de la mariée. Il n’y a pas de barème mais un engagement : S’occuper de la mariée, la servir, lui apporter les accessoires, la rendre belle... C’est un beau métier qui me remplit de joie car participer à un mariage fait partie d’un acte propre et béni.

Couple : Caféine contre Nicotine

Après une dispute amoureuse, au lieu de continuer à s'engueuler pour rien, on se met à deux sur le clavier et on entame un dialogue (de sourds). Résultat : ça finira par détendre l'atmosphère et déclencher un grand fourire.

Lui : Calme-toi, tu manques de nicotine.
Elle : Et toi ? Tu ne manquerai pas de caféine par hasard ?
Lui : Non, pourquoi serais-je en manque ?
Elle : Parce ce que tu bois 1 litre de café pour ouvrir les yeux
Lui : Mais si j'ouvre les yeux c'est pour mieux te contempler mon Amour !
Elle : Oui, bien sûr ! Là tu es entrain d'écrire un autre bouquin, trouve autre chose !
Lui : Je vieillis et j'ai besoin de café
Elle : Hahahahaha, je suis morte de rire. Alors pourquoi tu dis à tout le monde que tu as 35 ans ?
Lui : Parce que je refuse de vieillir et donc je bois du café
Elle : Tu vas me rendre folle. J'en ai marre.
Lui : De moi ?
Elle : Encore tu veux qu'on parle de toi ?
Lui : Non.
Elle : Non, quoi ?
Lui : Je préfèrerai qu'on arrête de parler.
Elle : Très bien, ça vaut mieux. De toutes façons on ne se comprend pas.
Lui : Alors qu'est ce qu'on fait ensemble ?
Elle : Ben vas-y, répond toi à cette question
Lui : On subit l'influence des planètes. Les miennes sont trop en Lion
Elle : C'est la meilleure ! Donc maintenant c'est la faute des planètes ? C'est ce que tu es entrain de  dire ?
Lui : Un peuuuuh
Elle : Je rêve, c'est de la science fiction ! Et c'est quoi la solution monsieur le planétologue ?
Lui : Laisse-moi t'embrasser..
Elle : Et c'est quelle planète maintenant qui te fait parler ?
Lui : Vénus en Lion
Elle : Je n'en peux plus !
Lui : Moi non plus.
Elle : On divorce ?
Lui : Jamais
Elle : Et quoi tu crois que je vais supporter tes planètes toute ma vie ?
Lui : Oui si tu m'aimes
Elle : Tu fais chier !!!!!
Lui : Alors tu m'aimes
Elle : Oui mais tu me fatigues
Lui : Prends un café !
Elle : ?!!?! Va te faire foutre !!!!!
Lui :  On s'embrasse ?
Elle : Je vais réfléchir :)
Lui : Le temps de fumer une clope ?
Elle : Allez, on s'en grille une tous les deux.

Ils finirent par s'embrasser, boire du café et se moquer des planètes.

Lui : Pourquoi c'est elle qui dit on divorce ?
Elle : Ben parce qu'elle l'a dit en premier !

Un ventre plat d'ici l'été... oui c'est possible !

Si comme moi vous cherchez à perdre 2 ou 3 kilos pour être svelte et en pleine forme, suivez les conseils de notre conseillère diététique Salma Ibn Khayat.

Encore ballonnée, oui mais pourquoi ?
Un ventre ballonné, c’est 5 à 10 cm de tour de taille en plus. La cause principale de ces ballonnements est liée à une alimentation irritante ainsi qu’à de mauvaises habitudes alimentaires qui sont faciles à rectifier. Alors pour éviter ce genre désagrément, il faudra veiller à l’équilibre de sa flore intestinale afin que les bonnes bactéries qui la tapissent puissent faciliter la digestion et l’absorption des nutriments. Ainsi, ces bonnes bactéries feront barrage aux mauvaises bactéries qui sont responsables de tous ces désordres intestinaux qui nous filent le bourdon. 

Ce qu’il faut faire
Il faut agir sur trois fronts : Mastiquer 20 mn à chaque repas, remplacer les trois repas par jour par quatre et réviser son alimentation. Explications. 

La mastication
Lorsqu’on mastique moins de 20 minutes, les aliments arrivent dans l’estomac en morceaux, pas assez imprégnés de salive. Automatiquement, ils fermentent. De plus, le stress qui motive un repas avalé sur le pouce se traduira forcément en ballonnements. Mâchez lentement, mastiquez bien votre nourriture et éviter les chewing-gums qui vous font avaler de l’air !

Le nombre de repas 
Si vous faites quatre repas par jour au lieu des trois principaux, vous éviterez naturellement la consommation de plats copieux et par conséquent, difficiles à digérer. D’autant qu’ils sont généralement suivis d’un jeûne puis d’un excès de nutrition qui déboussole votre système digestif et fait gonfler votre petite bedaine.
 
Réviser son alimentation
Réviser son alimentation en évitant viandes grasses et cuissons trop riches car ils ralentissent la digestion. Évitez les condiments et autres épices agressives tels que cornichons, poivre, piment, moutarde forte et enfin, faire le tri parmi les fruits, légumes, pains et produits laitiers car certains vous feront « illico-presto » prendre du ventre.
 
Pour avoir un ventre plat, il faut

• Boire au moins 1 litre d’eau (plate de préférence) entre les repas. 
• Préférer le pain complet au pain blanc car ce dernier est plus riche en amidon et donc propice à la fermentation. Consommer des légumes frais sans abuser de crudités et limiter les légumes secs tels que haricots, lentilles, pois et fèves. Remplacer le jus d’orange du petit-déjeuner par une compote de fruits ou des fruits secs trempés, ils seront moins irritants.
• Cuisiner un repas végétarien une ou deux fois par semaine (de préférence au dîner) avec légumes et céréales. Alterner viande et poisson : ne pas consommer de protéine deux fois dans la journée.
• Mangez lentement, ne vous laissez pas distraire par la télévision, mâchez bien vos aliments et accordez-vous au minimum 20 minutes par repas. Opter pour des tisanes et infusions.
• Repenser à certains compléments alimentaires (charbon végétal, argile blanche, cumin, fenouil etc.), ils peuvent booster vos efforts. N’oubliez pas les probiotiques (contenus dans certains laitages) pour rééquilibrer la flore intestinale.
• Effectuer une série de vingt abdominaux le matin et le soir.
• Faire régulièrement un peu de marche rapide et prendre les escaliers en contractant les abdominaux.
• Remodelez votre ventre avec des produits spécifiques et pratiquez des auto-massages en plaçant la paume de votre main à plat sur le ventre puis dessinez des cercles dans le sens des aiguilles d’une montre en partant de l’os iliaque droit. La microcirculation est tout de suite relancée et la digestion favorisée. 

Pour avoir un ventre plat, il ne faut pas

• Boire de sodas et autres boissons gazeuses surtout durant les repas car le gaz contenu dans ces liquides favorise la prise de volume abdominale.
• Consommer des plats en sauce, fritures, laitages (lait, yaourts, fromage blanc) car ils favorisent la fermentation au contact d’autres aliments. Ils sont à consommer, de préférence, en dehors des repas.
• Éviter les chewing-gums, gâteaux, chou, oignons crus, pâtes, riz, semoule à base de céréales trop raffinées. Alterner avec du riz complet et des pâtes complètes).
• Supprimer les alcools et le café. Ils sont responsables de l’irritation du côlon. Apprivoiser le sel : Il retient l’eau dans les tissus et peut être la cause de capitons et de cette fameuse peau d’orange que l’on déteste tant. 

Les bonnes astuces de Salma

Une à deux fois par jour, complétez votre consommation d’eau quotidienne (1,5l) d’une tisane aux vertus digestives: Infusion de fenouil ou graines de fenouil. Infusion de thym. Eau tiède avec du citron et un peu de cumin pour commencer la journée. Pour éviter de trop manger et contrôler les quantités à ingérer, serrez votre ceinture d’un cran avant les repas.

Les invendus du luxe

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Casablancais... en chiffres

Ce n'est pas très zazy ce que je vais vous raconter là, mais ce sujet nous concerne, nous, les Casablancais (es). Alors, d’après une enquête réalisée par Averty & le site casadialna,  1950 casablancais ont répondu à un questionnaire online pour déterminer leur qualité de vie. Retranscription des résultats.

 

Photo Khadija Dinia

66% des casablancais estiment avoir une mauvaise connaissance du fonctionnement et de la gestion de leur ville. 82% ont déclaré ne pas connaitre le nom du président de leur arrondissement et seuls 53% savent qui est le responsable de l’entretien des routes de la ville. 

Les préocupations des casablancais

Les préoccupations des casablancais affichent un taux de satisfaction nettement en dessous de la moyenne. 2.2/10 pour la sécurité, 2/10 pour la propreté des rues et des espaces verts, 2,3/10 pour la circulation et 2,9/10 pour les transports en commun. 

Photo Khadija Dinia

La sécurité

Parmi les formes d’agression les plus répandues dans la ville on retrouve le vol à l’arraché, les agressions physiques et les actes de vandalisme. 37 %des victimes ayant subies une agression ont fait une déclaration à la police. 85% parmi ces derniers ont exprimé leur niveau d'insatisfaction conernant les services du commissariat. 93 % des répondants estiment que les effectifs de police déployés dans leurs quartiers sont insuffisants pour garantir leur sécurité.

La propreté

42% des casablancais disent que la principale cause du manque de propreté est dûe à l’incivisme des citoyens. 35 % pensent que c’est à cause de l’absence des poubelles et 19% évoquent l’irrégularité du ramassage des poubelles.

Les espaces verts

 

70% des répondants ont déclaré l’absence d’un espace vert (à moins de 5 minutes de chez eux). Cette absence de verdure représente la principale cause d’insatisfaction liée à cette problématique.

62% ont évoqué le manque d’entretien de ces espaces verts.  

Les transports en commun et la circulation

 
37% des casablancais parlent de la non ponctualité des transports en commun. 31%évoquent le problème de l’indisponibilité et 25% pointent du doigt l’inconfort. Ils  estiment que les raisons principales des problèmes de circulation sont, à 45%, dus à l’état des routes et à 31%causés par l’utilisation abusive de la voie publique.

Photo Khadija Dinia

Que pensent les non-casablancais de Casablanca ?

L’enquête a également étudié la perception des non Casablancais (résidant dans d’autres villes marocaines ou MRE). 81% de ces derniers ont exprimé un niveau de satisfaction négatif par rapport à la qualité de vie à Casablanca lors de leur dernier passage dans la ville. Les principaux problèmes affrontés sont : la propreté chez 81%, la circulation 80% et la pollution 77%.

Pour plus d'infos :  www.casadialna.com